şükela:  tümü | bugün
  • hal gelmesi sonucu farklı kafalar yaşayan kırosfitçilerin aklına gelmiş wod'lardan bir diğeri. gerçekleştirecek atletin; 210 tane deadlift(vücut ağırlığının 3/2 katıyla), bench press(vücut ağırlığının 1/1 katıyla) ve clean(vücut ağırlığının 3/4 katıyla) yapması gerekmekte. şöylemesine bir şey: https://www.youtube.com/watch?v=4hpaxzedl38

    zamanında yazılmış çizilmiş yorum için: (bkz: #45836659)