şükela:  tümü | bugün
  • saçma ama işe yarayan bir antrenman türü. ama kanımca hard antrenman.
    arkadaşım sayesinde görüp dumura uğradım. oto sanayiden eski ama yırtık pırtık olmayan kocaman bir traktör lastiği almış; bir de balyoz, bahçesinde çalışıyor bunlarla.
    koca tekeri ordan oraya yuvarlamak da dahil.
    merak edip bir deneyim dedim ki(çok değişik balyozla teker dövmek) 15 dk yaptım 2 gün kollarım ağrıdı. evi müsait işsiz spor tutkunları deneyebilirler.*