şükela:  tümü | bugün
  • anne sütünün %98'ini oluşturur.
  • üç hidroklis grubunun da yağ asitleriyle bağlanmış olması nedeniyle başka moleküllerle birleşemeyen lipit türevi. doğada monogliserit ve diglisertten çok daha fazla bulunur.
  • triacylglycerol olarakta bilinir, bir mol glycerol'la uc mol yag asidinin esterifikasyonuyla olusur,

    reaksiyon sonucunda uc mol su aciga cikar.
  • yetişkin bir erkekte miktarının 0 ile 150 mg/dl arasında olması gerekir.
  • amerikan kardiyoloji derneği (american heart association)'nin önerdiği trigliserit düzeyleri $öyleymi$:

    düzey (mg/dl)......düzey (mmol/l)......yorum
    150'den az............1,69'dan az............normal aralık, en düşük risk
    150-199................1,70-2,25................sınırda yüksek
    200-498.................2,25-5,63...............yüksek
    500'den çok...........5,65'ten çok...........çok yüksek, yüksek risk

    not: değerler, aç karnına yapılan ölçümler içindir. tok karnına olanda düzey'i biraz arttırmak gerekir.
  • (diyete ek olarak) fibrat kullanımı ile de kontrol altına alınabilir.
  • ikinci çeşit zararlı yağ türüdür. * * 40-160 mg/dl aralığında olması gerekir(erkeklerde). yüksek çıkması halinde özellikle sakatat tarzı yiyeceklerden uzak durmak lazımdır.
  • karaciğerin ne yersek yiyelim dönüştürdüğü yağ çeşidi imiş bu. hani "taş ye" derler ya. yesen buna dönüşürmüş. o model.
  • fazlası pankreatit yapar....

    düşürmek zor değildir; az yemek yeterlidir.

    kolesterolden farklı olarak, yağlı şeyler yememekle düşmez. karbonhidratı da kesmek gerekir.

    ayrıca elma ve sirkesi süper bişeydir.
  • eğer hdl mütemadiyen düşük çıkıyorsa, trigliseridin de tavan yapmış ise kendini hazırla....

    diğer akrabaların gibi 8-10 yıl sonra diyabet ile tanışacaksın demektir.

    önlemini şimdiden al ya da bi oturuşta bir kilo baklava yemeye devam et ve ... gör. seçim senin...