• bu söze çok inanırım. günde 4 saat uyku gayet yeterli oluyor. bu işin tek püf noktası uyuduğunuz 4 saat hep aynı saat aralığında olmalı.

    örn: 00:00 - 04:00 ya da 01:00 - 05:00 benim ideal uyku aralıklarım bu saatler.
  • ben hep aralıktan marta kadar uyuyorum.
    ama her sene aynı tarihlerde uyudugum için bomba gibiyim.
  • yaşadığın hayata bağlı o.

    bazen uyumak hayattan kaçmaktır
  • katıldığım önerme. zaten hemen hemen herkes hayatının bir döneminde "günler yetmiyor" stresine girip uyku süresini minimumda tutmuştur.

    keşke ben de uyku süresi konusunda başlığı açan yazar arkadaş kadar disiplinli olabilsem. ama bir laf vardır, "fazla uyuyorum çünkü rüyalarım hayatımdan daha güzel" diye.
  • uyumak hayattan çalmaktır yüreğimize; bir parmak huzur, bir tutam neşe...
    uyumak hayattan çalmaktır yüreğimizi;
    onca gurur, hüzün, acıdan bir gece...
  • “uyuyan milletler ya ölür, ya da köle olarak uyanır.” mustafa kemal ataturk
hesabın var mı? giriş yap