şükela:  tümü | bugün
14 entry daha
  • 1- bahsedilen diyabet, tip 2 diyabettir. (bkz: insülin direnci)
    2- vegan insanlar genellikle daha kilosuz oldukları için bu çok normal.
    3- bahsedilen linkte, bu yorumdan sonra 4 tane referans var.

    bu 4 referansın yalnızca bir tanesi bu çalışma ile ilgili. diğerleri ise başka çalışmaları referans veren çalışmalar. para eden çalışma şu:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/…/articles/pmc2671114/

    çalışmada şu yazıyor;
    "based on a review of experimental data, investigators have suggested that the portfolio of foods found in vegetarian diets may carry metabolic advantages for the prevention of type 2 diabetes (6)."

    "may carry". çevirmeme gerek yok.

    ek olarak;
    bahsedilen çalışmada
    veganların bmi (vücut kitle endeksi) 23.6 iken, vegan olmayanların 28.8 miş.
    bmi daha yüksek = daha kilolu. daha kiloluysanız elbette tip 2 diyabet olma olasılıgınız yüksek.

    bu calısmayı, aynı bmi e sahip veganlar ve non-veganlar arasında yapsalar daha mantıklı olurmuş aslında ancak bu tarz çalışmalar yapmak gerçekten çok zor. o yüzden net bir şekilde sonuç sunamıyorlar, "may" diyorlar böyle.

    makale açık, herkes okuyabilir. deney hakkında bilgilenmek isteyenler ilgilenebilirler. ancak çok net bir şey olmadıgını söylemek lazım. vegan ya da vejetaryen diyetlerin belirli avantajları var gerçekten ama eti tamamen kesmek hatadır. (b12 deficiency)

    bu arada tip-2 diyabeti karatay da düşük glisemik indeksli karbonhidrat + et + yağ ile çözüyor. mantıklı, yağ insülin arttırmaz vücutta. protein de karbonhidrat kadar arttırmaz zaten.
  • ketojenik diyette diyabete savaş açıyor ona bakacak olursak.. kafam karıştı lan. kokoreç yiyoz mu? yemiyoz mu?