8436 entry daha
  • iş yoğunluğu yüzünden son 1 ayda adam akıllı spora gidemedim, insanlar spor olmadan nasıl yaşıyor aklım almıyor sadece depresif hissediyorum spor olmayınca.
  • cardio ne kadar azapsa, bodybuilding bir o kadar keyif. ha acıdan yanmalar, kramplar, titremeler olmuyor değil. sonrasında eve merdivenden çıkacak bacağının olmamasi, tuvalette donunu çekecek kolunun olmaması oldukça can yakıcı olsa da kaslandikca insanın hoşuna gidiyor. ilk başlayınca kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun ama videolar izledikçe ve hareketin mantığını anlayınca olay çözülüyor.
    ayrıca eklemek isterim ki vücudu herkes geliştirir ben sizi 20x50 kurbağa yüzerken veya yogada göreyim *
hesabın var mı? giriş yap