şükela:  tümü | bugün
  • insanların kendilerini; kızgın, stresli, depresif, yalnız, terk edilmiş, sıkılgan, üzgün, kırılmış hissettikleri zamanlarda içlerinde sürekli yeşeren açlık hissidir, yemek yemekle dinmez. tek çaresi mutlulu olmaktır aksi taktirde bu duyguları içinde barındırdığınız her an sizi obeziteye doğru sağlam adımlarla götürmektedir.
  • çiğ beslenme koçum vardı bir aralar.
    gerçek açlık ile yalancı açlığın arasındaki farkı anlatmıştı. dediği gibi beslenince gelen açlık birden boş mide kokusuyla ve göz kararması, sabırsızlık ile gelen değil de ağızda hoş bir tat ve sakinlik ile gelen açlık olduğunu söylemişti. yemek sonrasında ilkinde bir yığılma olurken ikincisinde enerjik hissediyormuş insan.
    o hoş tat ve aradaki bu keskin ayrım bana hiç gelmedi ama sayesinde mideyi ilaçlanmaktan kurtardık.