şükela:  tümü | bugün
  • siz esasında hiçbir şey başarmadan size dopamin hormonu salgılatarak sizi bir şey başarmışçasına tatmin eden şeylerdir. yapay tatminler gereğinden fazla kullanıldığında oluşan durum için (bkz: dopamin istismarı) ve bu durumun tedavisi için (bkz: dopamin diyeti) konularına bakılabilir, bu konulara hakim olmak ve gereklerini mantık çerçevesinde uygulamak kişinin potansiyeline ulaşmasını sağlar. bu yapay tatminler azar azar ve gerektiğinde kullanıldığında sorun yaratmayabilir lakin fazla fazla kullanılmaya oldukça müsait şeylerdir dikkatli olmak gerekir.

    en temel örnekleri:
    -porno: kız&erkek arkadaş yapmaya çalışmak yerine porno açıp mastürbasyon yapmak.
    -bilgisayar oyunu: işe yarar gerçek bir yetenek öğrenmek yerine oyunda level atlayarak yeni bir şey öğrendiğini zannetmek.
    -uyuşturucular: direkt olarak hormonal istismar.
    -film&dizi: gerçek hayatta aksiyona geçmektense film karakteriyle kendini özdeşleştirip onun başarılarını kendine mal etmek.
    -şeker istismarı: şeker direkt olarak dopamin salgılatıyor, şeker fazla tüketildiğinde kokain gibi bir şey.
    -sosyal medya: gerçek hayatta gerçek ilişkiler kurmak yerine örneğin bir foto çekip paylaşıp yüzlerce kişiden like (onay) almak ve bu yolla kendini tatmin etmek.
    -fazla hayal kurmak: aksiyona geçmektense düşlerde yaşamayı tercih etmek.
    -gereksiz bilgiler öğrenmek: boş boş twitter'da ya da haber kanallarında, gazetelerde takılmak ve bunu abartmak; bilgi öğrendiğinde tatmin olan beyni boş ve öğrenmesi kolay bilgilerle tatmin etmek.