kilo vermenin bilinen en kısa yolu
-
atıştırmalıklara dikkat etmek. misal kabak çekirdeğinin 100 gramı 440 kalori. 100 gram tahıl patlağı 360 kalori. 100 gram kabak çekirdeğiyle 1 saat oyalanırsın. 100 gram patlakla 2,5 saat.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap