bu saatte uyumayan kaç kişiyiz
-
ben genelde genetik olarak her gece bu saatlerde uyanık oluyorum.
sizlerin derdi ne bakalım??
02:43
--- spoiler ---
edit: şöyleki uykusuzluk ciddi bir problemdir,ben son 15 senedir bunla ilgili birçok destek aldım.kişide kaygı problemi,dönemsel yaşadığı sıkıntılar dışında ciddi bir problem yoksa ,çocukken yaşanan bir travma yoksa ,vb..
gittiğiniz her doktor,psikolog,psikiyatrist bunu genetik unsurlara bağlıyor zaten .kaldı ki annem ve oğlum tıpkı benim gibi. (çözüm olarak sunulan şeyler içinde melatonin barındıran ilaçlar,yoga,meditasyon,namaz kıl,dua et diyen bile oldu)günde ortalama 4-5 saat uyku ile senelerdir sağlıklı bir şekilde yaşıyoruz. -
-
bende burdayim sabaha kadar
-
02:47
-
en verimli olunan saatler 00dan sonrasıdır.
-
tam da 'saçma sapan futbol başlıklarının harareti azaldı' derken gelen başlık.birisi bitiyor,ötekisi başlıyor arkadaş.
(bkz: hayırlı forumlar) -
(bkz: saat farkı)
-
zabanan uyanamıyoruz
-
-
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap