• polyanna olmakla ilgilidir biraz hayati guzellestirmek.hayat bizim ellerimizin arasindadir ki cogu zaman egolarimiz ve durtulerimiz bunu gormemizi engeller.hayatinizi kontrol edin,yoksa hayatiniz sizi kontrol edecektir.
  • (bkz: hayattan zevk almak)
  • güneş daha yeni doğarken, sevgili ile deniz kıyısında yürüyüşe çıktıktan sonra, bir çay bahçesinde mola verip, ince belli bardakla çay içmek, çarşaf gibi denizi izlerken, martı ve diğer bilimum kuşları dinlemek, araba ve klakson gürültüleri başlamadan eve dönüp, deliler gibi sevişmek.
  • al capone tarzi hayati güzelleştirme yontemi uygulayarak;

    al capone cocuklugunda sürekli tanrıya kendisine bisiklet göndermesi için dua ediyormuş ama bisiklet bir türlü gelmiyormuş sonrasını kendi ifadelerinden dinleyelim:

    ".. daha sonra tanrının bu şekilde çalışmadıgını anladım. hemen gidip bir bisiklet çaldım ve tanrıya günahlarımı bağışlaması için dua etmeye başladım... "

    (bkz: olaylar gelisir)
  • illa sefa pezevengi olmaya gerek yoktur. insanin cgerlerinden iceri cektigi soguk hava bile mutluluk kaynagidir.
  • hayat zaten güzeldir bazen tozlanır,kirlenir pismiş gibi görünür alırsın eline vileda bir iki üstünden geçince ayna gibi olur olmazsa kullanıdığınız kimyasal yüzeyi tahriş etmiş olabilir bu aşamada cila falan atmayın yoksa oluşan pürüzlü yüzeyi cila daha belirgin yapar, bir zımpara atın, durulayın sonra cila atın ama güzel olduğunu hatırlamak için derin bir nefes alıp nefesinizi sonuna kadar ama dayanamayacağınız sonuna kadar tutun işte tekrar o ilk nefesi aldığınız an zannımca beyin endorfin salgılıyor ve bu bir süre çikolata yemiş gibi yapıyor.
  • etrafa bir bakmak... ya da durun gözlerinizi kapatsanız da olur.
  • en garanti yontem, kafa dengi bir sevgili ile hayatlari birlestirmektir.

    isten geldiginizde size kapiyi askla acan, boynunuza dolanip "hosgeldin hayatim" diyen, ozellikle sevdigin yemekleri yapmaya gayret eden, her daim sana temiz ve bakimli olmaya ozen gosteren, ufak tefek tartismalarda alttan almasini bilen, gururunuzu kiracak elestirilerde bulunmayip, devamli yapici olmaya calisan bir sevgili ile kim mutlu olmaz ? kimin hayati guzellesmez ?

    iste bunlarin belki beste birine bile sahipseniz oturup sukredin. hayatiniz, cevrenizdeki binlerce ailenin hayatindan cok daha dolu, cok daha huzurludur.

    kendimce ikinci siraya koyabilecegim guzellestirme yolu ise "takmamak"tir. kafaya takmamak... yasanilan kotu bir olayi, patronunuzun art niyetli bir elestirisini, aldiginiz ve formunuz bozulacak diye korktugunuz o 2-3 kiloyu... takmayin.
  • 1. sitem etmekten kacinin
    2. kin tutmayin, intikam pesinde kosmayin.
    3. verdiginiz karsiliklari, tepkileriniz degil cevaplariniz olustursun.
    4. kimseyi hor gormeyin, kimseyi assagilamayin, kimseden nefret etmeyin. karsinizdaki en assagilik insan olsa bile... bunun yerine, o insanla ilgilenmeyi birakin, olur biter.
    5. eger size, vazgecemeyeceginiz biri bir yanlis yaptiysa, fazla irdelemeden affedin. yaptigi hata cok icinize oturmussa, sakayla karisik biraz takilin, biraz alay edin, yeterli.
    6. ve son olarak, rahat olun... derin bir nefes alip verin, hafiften gulumseyin, ister bir cocuk, ister bir kral gibi gulumseyin, ve rahat olun.

    ya da, bosversene ya, bak ne diyecem,

    1. kalbiniz mi kirildi ? sitem edin, en kotu sozleri sarfedin, hem karsinizdakinin kalbini kirin, hem kendiniz komiklesin. boylece rahatlayin. nasi olsa tum bunlar unutulacak ve sonra hicbirsey olmamis gibi devam edeceksiniz.
    2. kin tutun ve ister soguk, ister sicak olsun, kesinlikle herseyin intikamini alin. boylece ne kadar guclu oldugunuzu herkese gosterirsiniz ve size karsi bir daha kimse yanlis yapmaz.
    3. biri ters bisey mi yapti ya da ters bisey mi dedi ? akliniza ne geliyorsa soyleyin, verin veristirin, onu orda gomun. nee icinize atacaksiniz, nasi olsa unutulacak. sonra nasi olsa, "o an sinirden oyle bi tepki gosterdim" dersiniz, olur biter.
    4. birinin bi yaptigi size ters mi geldi, bir fikri, bir insani begenmediniz mi ? assaglayin, sovun sayin, nefret kusun. boylece cok sevilen mukemmel bir insan olacaksiniz.
    5. size yanlis yapan, vazgecemeyeceginiz biri mi ? bu yaptigini burnundan getirin, muhtemelen o da sizden vazgecemiyordur, agzina sicin o yuzden, burnu surtsun, akli basina gelsin pezevengin.
    6. ve son olarak, piskopata baglayin. aman ha gozunuzu dort acin. omrunuzu, size tukuren tukurmeyen herkese hakettigi ayari yetistirmekle gecirin.
  • (bkz: antidepresan)
hesabın var mı? giriş yap