blondierabbit

  • azimli
  • hırçın golcü (278)
  • 1077
  • 47
  • 4
  • 1
  • bugün

chia tohumu

13 günde 4 kilo verdirdi. 2 senedir kullanıyordum. ama yanlış kullanıyormuşum. ben omlete bile koyardım. ama işin aslı şu, daha doğrusu şu an uyguladığım şekli şu: sabah öğlen akşam 2 yemek kaşığı yoğurda ya da yarım çay bardağı süte olmadı yarım çay bardağı suya 2 tatlı kaşığı chia koyuyoruz ve anında tüketiyoruz. bunu neden böyle yapıyoruz peki? midemizde şişmesi için. deneyin. bana teşekkür edeceksiniz

devamını okuyayım »
01.04.2017 12:18