atom çayı

• atom çayına ıhlamur ekliyoruz efendim içine biraz limon atıyoruz 1kaşıkta bal sonrasında atom dediğimiz kırmızı kapsülü ekliyoruz sıcak suyu döküp bench press te 5 dakika bekletip tüketiyoruz ve derin rahat nefes almaya başlıyoruz. hemen akabinde uyursak güzel bir uyku çekiyoruz.