hammer curl
-
tabiatı gereği dumbell biceps crul'den daha ağır yapılabilen hareket. pazuya yandan genişliğini verir.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap