gece yatağa girmeden önce yenilen yemek

• şeker, çikolata, fındık/fıstık ezmesi gibi kalori yoğun yiyeceklerden oluşuyorsa gece boyunca yağa dönüşecek yemektir. yoksa yatmadan bi kilo kereviz sapı kemir bana mısın demez.