vücut geliştirme

• modern şehirli erkeklerin yapması, artık zorunluluğu haline gelen aktivite.
  
  evet malesef 9-5 arası düzenli çalışan şehirli erkekler haftada en az 3 gün bir de buna gidip amele gibi çalışmak zorunda.
  
  masabaşı işleri, hareketsiz yaşam, heryere arabayla gitmek vs derken erkek vücutları yağlanarak kadın vücutlarına yaklaşıyor şekil olarak.
  
  boyun ve çene altı yağlandığı için yüz oval, feminen bir görüntü alıyor. bel kalınlaştıkça omuzlar daralıyor, göbekten sonra bacaklar ve kalçalar yağlanıyor. vs vs.
  
  kas şişirmesi işin extrası ama o yağ oranı düşmeden, duruşunuz dikleşmeden, omuzlarınız alt vücudunuzdan daha geniş görünmeden erkeğim diye gezmeyin. buddha gibi gezdikten sonra 30cm ye sahip olsanız ne yazar.