az kişinin bildiği muhteşem web siteleri

• çalıştırmak istediğiniz kasa tıklayınca, yapılması gereken hareketleri gösteren bir site.
  
  hareketler;
  
  dambıl
  barbell
  vücut ağırlığı
  spor aletleri gibi başlıklara ayrılmıştır.
  
  hareket isimlerine tıklayarak videolu örneğini görebilirsiniz.
  
  http://www.coopersguns.com/…/exercise-encyclopedia/