şükela:  tümü | bugün
  • bacaklarin tam olarak acilip yere oturulmasini saglayan bir bale hareketi.
  • karate salonunda senseinin "açın lan bacaklarınızı" diye tanımladığı hareket..okan bayülgen'in fırsat buldukça kullandığı kelimedir ayrıca bu spagat..
  • fizyolojik sakıncaları olduğu konusundaki fikirler her ne kadar hurafeden ibaret gibi görünse de balerinlerden başka hiçkimseye estetik açıdan yakıştıramadığım harekettir. uçan tekme at, havada takla at, hatta hyakuretsukyaku yap tamam ama abartma olayı be insanoğlu. hayır duramıyorum, şarkı söyleyesim geliyor:

    spagat
    biraz spagatta
    civcivler yesin...
  • çeşitli mecralarda "5 dakikada spagat acmak" şeklinde videolarla, bazı esneme hareketlerinin sonrasında bu hareketin yapılabileceği yanlışına düşüyor yoga ve pilates eğitmenleri.

    ciddi sakatlıklara sebep olabilecek bir duruş olup, esnek değilseniz ve spor geçmişiniz yoksa denememeniz gerekir.
  • taşakların üstüne oturmaktır...
  • öne doğru eğilip ellerimi dizine zor değdiren bendeniz için bilim kurgu hikayesi
  • açmayı bırak tur bindiren dahi vardır.
  • 3-3,5 senedir düzenli spor yapıyorum, özellikle spagat açmaya uğraşmama rağmen bacaklar bariz odun ve asla açılmıyor. bu hareketi yapabilenleri özel takdir ediyorum. küçükken yapmak mı gerekiyor diyeceğim ama ben çocukken yapabiliyordum şimdi kalasa dönüştü bacaklar. bir kaç haftadır da özellikle kafayı buna takmışken başlığına denk gelmem üzdü...***
  • açınca kemiklerim kırılır diye korkuyorum, ya da bacağım kalçamdan dışarı çıkar diye .. korkuyorum sözlük, bunu yapmasam olmuyor mu ?