kaliteli bir yaşam için ipuçları

• (bkz: elindeki telefonu yavaşça yere bırak)
  
  madde 1: hayattan zevk almak için trilyarların olmasına gerek yok, üç beş kuruşla da zevk alabilirsin.
  
  madde 2: üç beş kuruşla da mutlu olabileceğin insanlarla takıl.
  
  madde 3: yarını düşün ama çok da düşünme.
  
  madde 4: hayat kısa, kuşlar uçuyor.
• otellerde, lüks mekanlarda yediğin içtiğin hiçbir şey dağa çıkıp, ormana gidip yaktığın ateşte pişirip yediğin yemek ve yaptığın çay kadar lezzetli olamaz.
  umarım anlatabilmişimdir.
• bisiklete bin ve kesfet. sehri kesfet dogayi kesfet. kendini dinle.
• günlük hayatınıza başlamadan sabah yürüyüşüne veya koşusuna çıkın. hem psikolojik hem de fiziksel getirisi oldukça yüksek.
  
  en önemlisi sigarayı bırakın.
• güne erken başlamak, iyi beslenmek, değer verdiğin şeylere zaman ayırmak ve yeterince uyumak.
• efor sarfetmeden yaptigin tum eylemlerden kurtulmak. mesela arabayla ulasim yerine yurumeyi, bisiklete binmeyi, en olmadi toplu tasimayi tercih et. sayfa cevirmeden okudugun seyleri birak. bir tikla kapina gelen tum malzemeler markette de satiliyor; git, al ve gel. yemegini kendin pisir, canasirini kendin yika as ve utule.
  
  ornekler artar ama kabaca olay bu arkadaslar. yapayliktan ve yapay olan uzak durarak gayet de mutlu mesut yasanabilir.
• bosch'un son yıllardaki sloganı
• kaliteli hayatin 3 ayagi vardir
  
  guzel kadin
  guzel yemek
  guzel deniz
  
  zenginlere bak hep bu 3 u yanlarindadir.
  
  kadin dedigin 30 u gecmeyecek guzel olacak turk olacak. erkege orgazm sart haftada 2-3 kere
  
  yemek dedigin organik olacak senin icin calisan bir ascin olacak hep otantik yemekler yapacak. tertemiz ve organik taze kaliteli
  
  deniz dedigin tertemiz olacak kopekbaligi olmayacak dibini goreceksin masmavi. soyle bir yuzdunmu gunde bir kendine gelirsin.
  
  bknz. ali agaoglu, ıbrahim tatlises
  bakmynz: ben
• aaaaa çok şey yazarım buna.
  
  şimdi gece, balkon, pencere ya da direkt sokağa çıkmak, bedava. göğe bakmak sudan ucuz. her gece yıldız saymak, yoksa bulutları benzetme oyunu oynamak, bayılırım, oğlum da bayılıyor
  
  müzik... ne zordu eskiden. en sevdiklerinizden bir playlist yapın. lök gibi - mal gibi - sadece karanlıkta oturarak bile dinlenir.
  
  ya da dans, aynanın karşısına geçip aptalca onlarca hareket yapmak. kimse izlemiyorken dilediğiniz kadar seksi ya da aptal olabilirsiniz.
  
  kokulu mumlar..
  duş almak
  uyku
  yürüyüş
  sevgiyle sevişmek
  sarılmak
  deniz, denize bakmak, denize girmek, açılmak belki
  
  kalite ne ?
  mutlu ölmek. çok takığım bu konuya.
  
  yağmur
  ıslanmak, üşümek
  güneşlenmek
  kartopu
  kardanadam yapmak
  
  sıradanlaştırmamak aslında
  her gün yeniden doğmuş gibi yaşamak
  ilk kez görmüş gibi bakmak her şeye
  
  gerçek bir sevgi kelebeği gibi ^*
• asansör ve yürüyen merdivenlerden uzak durun.
  işe, okula giderken veya dönerken toplu taşımadan 1-2 durak erken inip yürüyün.
  fazla hayal kurmayın, yıkılınca enkazı toplamak zor oluyor.
  fazla uyumayın.
  görmeye, sesini duymaya tahammül edemediğiniz insanları uzak tutun kendinizden.
  bakabileceğiz bir hayvan sahiplenin.
  gündemi takip etmeyin.
  dizi, sosyal medya, oyun bağımlılığından kurtulun.
  her gece film izleyin.