• askerdekilerin fiziksel durumlarinin istenen optimum seviyeye gelebilmesi icin uydurulmus 12 hareketten olusan ve hemen hemen her gun, sabah, oglen, aksam ikiser doz uygulanan ve gece jimnastigine hic benzemeyen jimnastik hareketleri.
  • ordu jimnastigi tufekli ve tufeksiz hareketler olmak uzere ikiye ayrilır. tufeksiz hareketler 12 adet, tufekli hareketler ise 6 adettir.
  • tufeksiz hareketler:

    1- govdeyi yana dondurme
    2- govdeyi one egme yanlara dondurme
    3- comelerek bacaklari geriye firlatma
    4- govdeyi geriye bukme
    5- govdeyi yana bukme
    6- govdeyi dondurerek one egme
    7- yana hamle diz uzerine egilme
    8- vucudu kollar uzerinde kaldirma*
    9- comelme ve uzanma
    10- kalcayi kaldirma
    11- comelme ve egilme
    12- koordinasyon hareketi

    12 numarali hareket eger iyi yapilirsa karsidan cok guzel gorunur. ayrica zordur. o yuzdendir ki diger hareketlerden cok daha fazla yapilir bu hareket.

    tufekli hareketler:

    1- tufegi* yukari kaldirma ense uzerine indirme
    2- yana hamle govdeyi yana dondurup bukme
    3- tufegi yukari ve onde tutus
    4- tufegi yukari kaldirma ve comelme
    5- govdeyi sola saga dondurme (tufeksiz ve tufekli hareketler icinde en zoru budur.)
    6- vucudu belden one esnetme

    askere gidene kadar spor yapmayan bircok erkek icin oldukca faydalidir bunlar.
  • (bkz: jimnastik)
    (bkz: cimnastik)
  • buyuk seytan amarika'dan ithal oldugunu dusundugum, "sagliksiz hareketler" dizisi.***
  • baslama vaziyeti al dendiginde tum boluk allah! diye bagirir.yeterince kuvvetli allah diyemezseniz tekrarlatilir taa ki etraf yankilanana kadar.12. ci hareket ise pek eglencelidir hoplar ziplarsiniz, herbir hareketin topluca sayildigi bu hareketler serisinin son 4 hareketinde ise saymak yerine ait oldugunuz tabur ve boluk ismi soylenir.karda kista yapmasi pek kasar, angarya olur zul olur.tufegini silahlikta unutan saskinlar tufekli hareketler serisini palaskayla yapmaya kalkissalar da eger komutanla yakin degillerse herkesin onunde okkali firca yemesi muhtemeldir.yazicilar genelde yirtar bu isten.olmaya bakin.
  • yedinci hareketi goruntu itibari ile eski misir danslarina benzeyen hareketler serisi. tufekli, tufeksiz hareketler serisi olmak uzere iki ayrilmasina ragmen, askerler arasinda dengesiz hareketler serisi diye gayri resmi bir turu vardir ki, genelde diger bir askere yapilan ani ve sinir bozucu harekete denir.
  • kimi komutanlarin tüfeksiz hareketler serisindeki 12 nolu hareket icin " sayarak ve artırarak 30 tekrar" dedikleri ve askerlerin cogu kez " gel teskere" demelerine neden olan faaliyetler bütünü
  • (bkz: komando dansi)
  • askerde cogu seydeki gibi yaparken hayvan gibi bagirmanin cok muhim oldugu hareketler butun. oldu ki bagirmadiniz bagirtmanin bi yolunu bulurlar zaten.
hesabın var mı? giriş yap