spor yapanlar erken ölür

• uludağ üniversitesi spor bilimleri fakültesi dekan yardımcısı doç.dr erkut tutkun'un açıklaması.
  
  haftada 4-5 kez ağır eforlu antrenmanlı işler yapıyorsanız, bilin ki kısa zamanda öleceksiniz diyor kendisi.
  
  https://www.haberler.com/…ken-olur-12093256-haberi/
• "yapılan bütün bilimsel araştırmalar, düzenli spor yapanların uzun yaşamadıklarını ortaya koyuyor. fiziksel aktivite dünyanın en güzel şeyidir. yarışma formundan çıkıp keyifle yürümek, bisiklet sürmek, ömrünüze ömür katar. beyin nöronlarınızı artıracak dünyanın en muhteşem detoksudur bunlar. ne zaman ki haftada dört veya beş kez ağır eforlu antrenmanlı işler yapıyorsunuz, bilin ki kısa zamanda öleceksiniz. öleceksiniz, kurtuluşunuz yok. çünkü yapılan araştırmalarda düzenli ve yüksek şiddette spor yapan canlı çok uzun yaşayamamıştır."
  
  erkut bey ne diyorsunuz?
• fiziksel aktivite dünyanın en güzel şeyidir. haftada 4-5 kez ağır eforlu antrenmanlı işler yapıyorsanız, bilin ki kısa zamanda öleceksiniz...
  
  bu bana ömer üründül'ün 'zlatan, ülkesi adına attığı 3 gol dışında neredeyse sahada yoktu' lafını (veya gafını) hatırlattı.
  
  bu adamdan doçent oluyorsa, benden profesör olur.
• haftada 3 gün stronglifts 5x5 yapıyorum, diğer 3 gün insanity max 30. ben yanmışım o zaman.
• tüh ya biz de zaten kaliteli yaşamak, zihnimizi ve bedenimizi temiz tutmak yerine sırf 500 yıl yaşayalım diye spor yapıyorduk.
  spor üyeliğini iptal ettirecek açıklamadır.
• aynen dedem günde 2 paket sigara 1 70lik rakı içiyordu 97 yaşında öldü
• bizim hoca da demişti, kalbinizin atış sayısı bellidir, o sayıyı tamamlayınca öleceksiniz; haliyle ağır kardio egzersizlere yüklenmek de o ölüm sürecini hızlandırıyor (bkz: hacettepe tıp fakültesi hocası demişti)
• valla çok mantıksız gelmedi söyledikleri.
  
  okinawalılar dünyanın en uzun yaşayanları. ömür boyu aktifler. gün içinde yavaş ama uzun süreli etkinlikler yapıyorlar. amerikan tarzı ölümüne workout falan yapmıyorlar. hangi canlının doğasında defalarca ağır kaldırma, 2 saat hızlandırılmış vücut aktivitesi var? bunlar yıpratıcı etki yaratabilir. ayrıca bazılarımız zevk almak için değil kilo vermek ya da kas yapmak gibi, kaygıyla spor yaptığımız için salgılanan hormonlar da zevk için yapılan aktiviteler kadar mutluluk vermeyebilir.
  
  edit: gelen mesajlara cevap=tabii ki herkes salyangoz kovalamıyor. antiloplar da var. ancak çitalar saatte 30 kilometre hızla 2 kilometre koşarken, 100 kilometre hıza ulaştıklarında birkaç yüz metre koşabiliyorlar. ve bu koşu onları çok yorduğu için çok uzun süre dinlenmeye ihtiyaç duyuyorlar. ayrıca çitalar az zamanda çok hız yapabilmeye evrilmiş özel hayvanlar. ha bir de maalesef 10-12 yıl yaşıyorlar...
  
  spor yapanlar erken ölür demiyorum ama hareketsiz bir yaşam sürüp, haftada bir “insanity workout” yapanların ömrü uzamayabilir. hiç spor yapmayanlar zaten direk mortingenşıtrayze.
• doğanın güzel dengesidir bu. çok yer çok tüketirsin. tüm zamansal süreçlerini hızlandırırsın bedeninde. tüm organlar kapasite üstünün zorlanması vs.
  
  tabi bu veri biraz istatistiksel şuan. işte şundan bundan dolayı demek zor. ondan açıklamalar biraz magazinsel.
  
  uzun yaşamın sırrı metobolizmayı verimli kullanmaktan geçer. eğer 5000 cc lik 600 beygirlik bir makineye dönüşürsen verimlilik kelimesinin yanından geçemeyiz.
  
  kilit nokta verimlilik.
• adam hakli dagilin
  
  --- spoiler ---
  
  "yapılan bütün bilimsel araştırmalar, düzenli spor yapanların uzun yaşamadıklarını ortaya koyuyor. fiziksel aktivite dünyanın en güzel şeyidir. yarışma formundan çıkıp keyifle yürümek, bisiklet sürmek, ömrünüze ömür katar. beyin nöronlarınızı artıracak dünyanın en muhteşem detoksudur bunlar. ne zaman ki haftada dört veya beş kez ağır eforlu antrenmanlı işler yapıyorsunuz, bilin ki kısa zamanda öleceksiniz. öleceksiniz, kurtuluşunuz yok. çünkü yapılan araştırmalarda düzenli ve yüksek şiddette spor yapan canlı çok uzun yaşayamamıştır."
  --- spoiler ---
  
  spor yapmayin demiyor, agir eforlu sporlar yapmayin diyor.