ekran süresi

• çağımızın en büyük hastalıklarından olan farkındalık eksikliğine karşı güzel bir çözüm bu uygulama.
  telefonda farkedeli 4 ay oldu bunu ve ilk ay ortalama telefon kullanım sürem 5 saat 4 dakikaydı (bunun 3 saat 6 dakikalık kısmı songpop isimli bir oyun), günde 70 kez telefon kilidini açtığımı ya da bildirim sebebiyle otomatik olarak açıldığını gördüm.
  buna bir dur demeye karar verip ilk önce süre kısıtı koydum uygulamalara, messenger gibi bazı uygulamaların (sesli arama, kısa mesaj ve ekşi dışında nerdeyse hepsini) anlık bildirim yapmasını engelledim, sonra da gereksiz uygulamalarımı sildim (instagram, tumblr ve birkaç tane kullanmadığım ya da çok da gerekli görmediğim manasız yer işgal eden) ve son 1 ay itibarıyla ortalama ekran sürem 2 saat 56 dakika (ki bunun 1 saat 46 dakikası yine songpop oyunu, terapi niyetinde alışkanlıklara sokuyorum onu ben :)), ekrana bakma ya da telefon kilidinin açılma sayısının 36'ya indiğini gördüm, önümüzdeki dönemde bu kullanım süresini 2 saatin altına indirmeyi planlıyorum, çok özel bir çaba da harcamama gerek yok diye düşünüyorum, farkındalığımı devam ettirmem kafi. kazandığım vakti spora, kitap okumaya ya da film izlemeye ayırmış durumdayım, yani aferin bana.
  
  edit: son iki üç haftadır bu süreyi 2 saat civarlarına indirdim, hatta geçen hafta 1 saat 45 dakika civarıydı, ekran açılma sayısı da 22 idi, geçen sene entryi yazarken belirttiğim hedeflere ulaştığımı görmek çok memnun etti beni, mühim olan bundan sonra bunu rutinim haline getirmek.
  geçen sene eylülde 5 saat kullanım süresi ve 70 kez ekran açılması
  geçen sene aralıkta 3 saat kullanım süresi ve 40 kez ekran açılması
  şu an eylül itibarıyla 1 saat 50 dk kullanım süresi ve 25 kez ekran açılması
• başlıktaki entrylere bakarsak epey uzun süredir var olan ios özelliği. benim bilgim yoktu ekranı sola kaydırdığımda geçen yanlışlıkla karşılaştım. içine girip bakınca ne olduğunu gördüm ve resmen dehşete düştüm. günlük telefonla ilgilendiğim saat ortalaması 10 saat. 10! black mirror'da korktuğum, umarım olmaz dediğim çoğu şeyin aslında beni anlattığını farkettim. 10 saat telefonla ilgilenmek nedir lan? 10 saat işte çalışmıyorum ben. 10 saat uyumuyorum. acaba telefon icat edilmese 10 saati nasıl geçirirdim? 10 saat telefonla ilgilenmek bana neler kaybettiriyor? bunları sorgulamaktan moralim o kadar bozuldu ki. ve ne kazandım? general yi sun shin 'in kore savaşını kazanmak için yaptığı turtle shipler ve envai çeşit boş bilgi, milletin aptal fotoğrafı, komik gibi gözüküp komik olmayan tweetler. az önce halısahadan çıktım 15 dk sonra iptal oldum ama olsun pubgde dağ tepe koşabiliyorum günde 10 saat kadar.
• pazar günü 6 saati görünce şok oldum. günümün dörtte birini çöpe atıyorum resmen. dün iki saate düştü bugün üç saate çıktı. maksimum iki saat, bir hafta sonra bu süreyi aşıyor olursam mp3 player ve kapaklı samsung telefona geri döneceğim hakikaten.
• (bkz: ekran sûresi)
  
  (bkz: yaran yanlış okumalar)
• stresimle doğru orantılı olduğunu defalarca kez ispatladığım akıllı telefonumda geçirdiğim sürelerin bütününü gösteren şahane ios uygulaması. izne çıktığım günden beri her zaman hayalini kurduğum süreye indirgendi, ekstra hiçbir çaba göstermeden hem de. veri ve o veriden çıkarılabilecek anlamlı iç görüler herkese lazım. istatistik, veri analizi ve yapay zekaya selamlarımı iletiyorum.
  
  not: neyi ne kadar yaptığınızın farkında değil misiniz diyen arkadaşa hitaben, değilim kardeşim. ben birinin bana hangi uygulamada ne kadar vakit geçirdiğimi söylemesini istiyorum, hayatımda bir de ekranda kaç dk geçirdiğimi hesaplamak ya da düşünmek istemiyorum. ihtiyacı olana gaaayet de yerinde bir uygulamadır.
• telefonumda, ayarlarda, "digital wellbeing" kisminda bunu takip edebiliyorum. hangi uygulamaya kac saat ekran suresi ayirdigim, hangi uygulamadan kac bildirim aldigim ya da hangi uygulamayi kac kez actigim da gorulebiliyor.
  
  hedefim gunluk ekran suresinde 1.5 saatin altina dusmek. instagrama gunde 5 saat ekran suresi ayirmak gercekten saglikli bir yasam tarzi degil.
  
  (bkz: digital wellbeing) (bkz: xiaomi redmi note 8) (bkz: ideal ekran süresi)
• ekran suresi yazılmış. diyorum kaçıncı cüzde acaba? hiç de yabancı gelmiyor. ekran sûresi, ekran sûresiii... ^*
• sağlık (adım ölçen) uygulamasından sonraki yeni oyuncağım. bana bunlarla gel iphone.
• birçok araştırma, dünya genelindeki kullanıcıların günlük olarak akıllı telefonlarını ortalama 4 ila 6 saat arasında kullandığını göstermekte. 24 saatin 7-8 saatini uyuyarak geçiren ortalama bir birey için bahsi geçen süreler oldukça yüksek. bu durumun kısa vadeli sonuçlarını görmek, uzun vade için çok daha karamsar beklentiler içine girmeye neden olabilir.
  
  telekomünikasyon şirketi asurion tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yetişkinlerin %50'si, günlük olarak akıllı telefonlarını ortalama 4 saatten fazla kullanıyor.
  
  we are social ve hootsuite'un 2021-22 dünya dijital raporu'na göre, dünya genelindeki internet kullanıcılarının günlük ortalama sosyal medya kullanımı yaklaşık olarak 3 ila 5 saat arasında değişmekte.
  
  pazar ve tüketici verilerinde uzmanlaşmış statista'ya göre, 2021 yılı itibarıyla, dünya genelindeki internet kullanıcılarının %85'i en az bir sosyal medya hesabı kullanırken, dünya genelinde video oyunlarına harcanan toplam süre 2022-23 itibarıyla günde ortalama 3,5 saat civarında.
  
  american academy of pediatrics'e göre, 8 ila 18 yaş arasındaki çocukların günlük ortalama ekran süresi ise çok daha vahim şekilde ortalama 7 saat civarında.
  
  kaiser family foundation'ın yaptığı araştırmaya göre, abd'deki 8 ila 18 yaş arasındaki çocukların %60 ve üzeri her gün bir ekran karşısında en az 3 veya daha fazla saat geçiriyor.
  
  aşırı ekran süresinin başta mental sağlık olmak üzere birey ve toplum üzerinde oluşturduğu etkiler üzerinde dikkatle düşünmekte fayda var.
  
  (bkz: bir şey bedava ise ürün sensin)
• ulan kuran'da böyle bir sure mi vardı diyerek girdiğim başlık. yokmuş.