powerlifting
-
yarismalardaki hareketler, body building le neredeyse birebir benzerlik gösterse de, calisma programları çok farklıdır. genellikle yüksek kiloyla az tekrar çalışılır. yanısıra patlayıcı kuvveti geliştirmek için hız çalışmaları da yapılır.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap