trt radyo 1

• gece, uyku oncesi panik atak saldirilarina kar$i geli$tirdigim taktik uyarinca, en etkili oldugunu tecrube ile sabitledigim radyo kanali: gece yarisi itibariyle surekli soyle$i programlari bulundugundan, akli gunluk dertlerden uzakla$tirabilip uykuya sakin bir bicimde geci$ ya$attirabilir. tek dezavantaji, ara ara gercekten cok ilginc bir acik oturuma yahut bir radyo tiyatrosu'na rastlanabilir olmasi ki, uyku zamaninin en az bir saat ileri atma olasiligi vardir. bunca senenin ardindan, radyosuna sarilarak uyuyan cocuklar cagi'nin ziyaret edilmesini saglayabilecek radyo kanalidir.