kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

• sen ye abur cuburları daya fast foodu sonra gel bu başlığa tavsiye ara. ah güzel kardeşim önce yediklerine bakmaz mı bi insan. kalorisi yüksek olan yiyeceklerden uzak durmaz mı bile bile. spor desen arabana binmeyip yürüyerek gittigin market, manav. bak bunu yapıp yapmadığından bile şüpheliyim.
  
  ilk önce bunları kontrol altına alıyoruz. size en büyük tavsiyem budur.