5 entry daha
  • tip 1 , tip 2 kasları yönetir. bunlara göre bilinçli kişilerle çalışıyorsanız veya çocuğunuzu eğitiyorlarsa, en azından spor branşlarına göre gözle görülür biçimde karar verebilirsiniz. ayrıca tabi aerobik ve anaerobik yöntemleri bilmek lazım. çok uzun konudur. başlıca bunları bilmek yeterli.
1 entry daha
hesabın var mı? giriş yap