6 ustu bir mac 0 kadar abartmayalim

  • 1289
  • 0
  • 0
  • 0
  • geçen ay

rıza kayaalp

2 sene önce gittiğim spor salonunda rastlardım. arada gelir çalışırdı .bir keresinde bench presste denk geldim.ilk set 80 kg 10 tekrar ikinci 120 kg 8 tekrar 3.set 140 kg 6 tekrar son set 160 kg 3 tekrar (bar hariç). oha amına koyum ya insan mısın demiştim içimden.

devamını okuyayım »
16.08.2016 00:07