koşmak

• gerçekten bir yere yetişmek için yapılmıyorsa uygulanabilecek en iyi terapilerden biri, daha hızlı koşmaya çalışılarak, hem insanın isterse daha iyisini yapabileceğinizi gösterir hem de belirli bir süratten sonra daha hızlı olamayacağınızı anlayarak egolarınızı yenmenize yarım eder.