leg extension
-
scott curlun bacak için olanı sayılır.nasıl scott curl kolun ön kısmındaki bicepsleri boyuna geliştiriyorsa bu hareket de quadriceps kaslarının boyunu uzatır.leg press le tamamlayıcıdırlar birbirlerini.leg extension uzatır,press içini doldurur.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap