chia puding

• tripofobi yi coşturdukca coşturan tadı da bir boka benzemeyen yiyecektir. belki tripofobinin verdiği yetkiyle tadını da alamamış olabilirim ama düşüncesi bile midemi bulandırıyor.
  faydaları ise vücutta su tutmayi arttiriyor, tokluk hissi oluşturuyor. chia'yı puding dışında omlete, keke, krebe vs. de koyup tüketebilirsiniz.