başarılı sigara bırakma teknikleri

• yetersiz stokla dağ başına kampa gitmek. sigara bitip şakaklarınız zonklamaya başladığında ise esasen vücudunuzun normalde ihtiyaç duymadığı ve o an o dağın başında bulunması imkansız olan bu boka neden kendinizi bağımlı kıldığınızı düşünmek.
  
  bende üç aylığına işe yaramıştı. sonra tekrar başladım epey sonra tekrar bıraktım ve yaklaşık 15 yıldır içmiyorum aklıma bile gelmiyor.