perhiz yapmak
-
beden sağlığı için perhize girilmesi gerektiği gibi ruh sağlığı için de perhize girilmelidir. özellikle beş duyu organıyla ruhumuza neyin giriş çıkış yapacağına dikkat etmek gerekiyor. örneğin;
* kulak & göz: kişinin frekansını düşüren seslere ve görüntülere (öfkelendiren, üzen, stres veren, vs.) kulağını ve gözünü kapatması. video, film, şarkı, haber, vs. bunları dinlemeyi ve görmeyi bilinçli olarak bırakması.
* ten: enerjisi düşük kişilere ve nesnelere dokunmaktan kaçınması, hatta onların bulunduğu ortamdan uzak durması.
* burun: güzel kokular frekansı artırır. gül, en yükseğine sahiptir.
* ağız: boş konuşmalardan kaçınması ve boğazından geçen gıdaların doğal olması. gıdalar ne kadar çok işlenmişse o kadar enerjisinin bozulma riski olur. ayrıca gıdanın işlendiği fabrikaların ne kadar toksik enerjisi varsa o gıdaya siner. -
asla yapamadığım yapmakta istemediğim yiyecek kısıtlaması. kişinin kendi özgür iradesi ile sevdiği yiyeceklerden uzak durması aklımın asla alamadığı bir davranış biçimidir. onu bunu bilmem arkadaş; kısacık ömürde ne rejimi ne perhizi bu yaşıma kadar yiyecek kısıtlamalarından olabildiğince uzak durdum. şiarımda dişin keserken yiyeceksin yakışırken giyeceksindir.
(bkz: aklımda kalacağına midemde dursun) -
sağlık sorunları yüzünden doktor önerisi ve isteği üzerine bazı gıdaları almamak veya mümkün olan asgarileri ile yetinmek**
-
rejim yapmak.
-
peygamber sabrı gerektirecek bi durumdur.. kadir çöpdemir 'in anlatımıyla; bütün rejim programları yemek yemeden zayıflatma amacında.. önemli olan yiyerek zayıflatan bir rejim programının bulunması..
-
sadece yiyecek için değildir. duygusal da olur, cinsel de olur. irade gerektirir. ödülü de çoğunlukla irade ve özsaygı ile ilişkilidir.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap