sadece aptallar 8 saat uyur

• az uykunun bunamaya sebep olduğu bilinen bir gerçektir. uyku en önemli dinlenme aktivitesidir.
  
  "ben günde 5 saat uyurum, çok aktifim çalışkanım falan felan" diyen değişiklere özenmeyin.
  
  yatın uyuyun.