şükela:  tümü | bugün
  • (bkz: #25798189)
  • normal hayatına devam etmek. hatta önceden özellikle sigarayla yapılan şeyleri sigarasız yapmak. bu şekilde level atlanabiliyor sigarasızlıkta..
  • çerez yiyin, sakız çiğneyin ağzınız boş durmasın. yada en iyisi bi sağlık bakanlığının sigarayı bıraktırma hattını arayın ve onların dediğini yapmaya çalışın.
  • küfür güncellemek en etkili yoldur.
  • ben su içiyorum.
    ne zaman aklıma sigara gelse, canım çekse su içiyorum. normal de 2 gün su içmesem aklıma gelmezdi. bu yüzden hem böbreklerimde hem de idrar yollarımda ciddi problemler oldu zaman zaman. ilaçların yanında bol su tüketmem gerekiyordu. ama ben her seferinde su içmeyi unutuyordum. bu şekilde hareket ederek hem sigaradan kurtuluyorum hem de sağlığıma yararlı bir şeyler yapmış oluyorum.
  • (bkz: oral seks)
  • hiçbirisi sigaranın yerini tutmaz, tutamaz.
    onun için ne yaparsanız yapın, pek bi faydası olmaz o yoksunluk sendromuna.
  • uyumak, bir şeyler içmek, kitap okumak, film izlemek, normal şartlarda yapmak isteyip bir türlü vakit ayırılamayan işleri halletmek, ama benim için en güzeli kedi sevmek olabilir mesela. hem böylece sigaranın aslında ne kadar vakit kaybettirici bir şey olduğu da farkedilebilir.
  • sağlıklı bir şekilde ciğerlere katran doldurup çürütmeden rahatça ve sonuna kadar nefes alabilerek yaşamak. evet sigara içmek mantıksız bir eylem evet sigara içilmesinden nefret ediyorum evet hiç denemedim bilemem belki ama hala nefret ediyorum. hayatımda gördüğüm en düşünmeden yapılan eylem. hücrelerinizi bir bir sinsice kaybettiren sabahları böğürerek öksürmenize neden olan leş gibi kokutan damarlarnızı yavaş yavaş daraltıp belki de (bu hayat şartlarında yüksek ihtimalle) kemoterapi ilaçlarına sizi mahkum bırakan ve öldüren bu şeyi içmek için tek bir mantıklı sebep göremiyorum.