fırat balkaya

• videolarından, sohbetinden keyif aldığım, alçakgönüllü ve bilgilendirici davranışlarını takdir ettiğim sporcu kişilik.
• sosyal medyadan gördüğüm kadarıyla samimi, içten ve alanında çok başarılı olan güzel insan, koç.
• progressive overload herşey değildir diyerek ne yapmak, nereye varmak istemektedir anlayamıyorum, özellikle de progressive overload denen nane herşeyi içerebilir (daha çok set, daha çok tekrar, daha az dinlenme aralığı, çeyrek squattan atg squata vs). yani bu bi futbolcuya: yaptığın herşeyi daha az ve daha düşük verimle yap, gelişirsin demekten farksız. evet
• ağırlık sporlarına gönül vermiş ve bu konuda kendini geliştirmek için çabalayan bir genç. düğer gençlere örnek olmasını umut ederim. ağırlık sporlarına gönül vermiş birisi olduğuna göre bu konudaki yaşayan efsanelerden biri olan halil mutluya ulaşmasını veyahut sunay bulut, fedail güler, muharrem süleymanoğlu gibi halterde bulgar ekolünden yetişmiş kişilerle hem vidyo çekmesini hem de onlardan halter sporu konusunda elde edebileceği kadar çok bilgi etmesini tavsiye ederim.
• powerlifting dalında ülkemizin en iyisi olması bir yana, karakteri ile de gönüllere taht kurmuş bir insandır. samimidir, içtendir ve türk insanının bu konuda bilgilenmesini içtenlikle istemektedir. buna yönelik çabalarını takipçileri çok iyi bilir.
  
  organizmayı hacklercesine yazdığı balkaya texas antrenman programı efsanedir. hayvani bir güç artışı sağlamaktadır. youtube’da var, bakabilirsiniz. bildiğim kadarıyla rpe sistemini de türkiye’ye getiren kişidir.
  
  camianın kralıdır. (bkz: swh)
• aynı zamanda sağlam groove'lu bir davulcudur.
• sosyal medya hesabından benim de sorular sorduğum, ona sorulan tüm sorulara özveriyle cevap vermeye çalışan güç sporcusu. güç sporlarında programlama, form analizi gibi teknik konularda çok donanımlı. bunun sebebi de bu alandaki deneyimi, araştırmaya merakı, uzun süreler boyunca online eğitim aldığı tanınmış kişiler vs.
  
  ülkemizde genelde birisinin bir konuda donanımı ve bilgi seviyesi yüksek ise bununla dogru orantılı olarak egosunun da yüksek olduğunu görüyoruz. ancak fırat gerçekten bu piyasada tanıdığım en alçakgönüllü ve efendi insan olabilir. bazen bir insana dışardan bakıp "gerçekten iyi bir aile terbiyesi almış" dersin ya. gercekten de öyle. umarım hak ettiği yerlere gelir.
• muhtemelen bu istediklerini başamamış olma durumu kendisini daha da agresifleştirdi ve daha da itici bir hale getirdi. zaten muhtemelen tam da sebeple kanalı yerinde sayıyor, tıpkı kendisi gibi.
  
  bir de bad boy olma sevdası var belli ki. motor + davul + piercing’le falan oluyor mu gerçekten???
  
  o da eğreti durmuş da sen bilin.
• youtube içerikleri kıytırık ama ınstagram'da güzel soru cevap yapıyor, konusuna hakim. ne demiş diye her seferinde her story'i izliyorum.
  
  podcastler de fena değil.
  
  kendime yakın hissediyorum. crossfit, powerlifting ve şimdi klasik vücut geliştirme yapıyorum.
  
  onun da benzer bir yolculuğu var. farklı disiplinleri deneyimlemiş insanlar hem kendine hem başkalarına daha doğru bir yol çizebiliyor. her disiplinin artısını eksisini görüyorsunuz.
  
  en önemlisi ilaçlıyı da ilaçsızı da deneyimlemiş uzun süreler. bu konuda da doğru bir noktada bence.
  
  eğer ağırlık sporlarında ilerlemek istiyorsanız takip edin derim.
• 3 yıldır spor yapan birisi olarak kendisinden program satın almak benim için büyük hataydı. bana hitap etmedi.
  
  olan kısıtlı zamanıma + parama oldu. keşke daha verimli olsaydı.