hypnic jerk

• uykuya dalma anında uyanıp düşme hissine kapılma durumu.
  
  ayrıca izmir'li bir rock grubu, heveslenmeyelim lütfen.
• (bkz: hypnic myoclonia)
• http://www.myspace.com/hypnicjerk/
  http://www.myspace.com/thehypnicjerks
• tam uykuya dalacakken gerçekleşen düşme hissi ve sıçrama. nedenleri tam olarak bilinmiyor, sadece teoriler var. teorilerden biri uykuya geçiş sırasında kaslar gevşerken beynin "ne oluyoruz lan" diye ters atış yapması. bu teorinin nedeni olarak da bir teori var, o da atalarımız vahşi hayvanlardan korunmak için ağaçlarda otururken uykunun ağaçtan düşmeye yol açması, ve uykuya geçerken kendini koruma amaçlı ani olarak devreye giren 'uyandırma' servisi.
• özellikle akşam saatlerinde yorucu aktiviteler yapmak, kafein almak, stres ve anksiyetenin neden olduğu durum. ayrıca insanların % 70'inin yaşadığı şeymiş.
• üstteki entry hakkında bir bknz vermesem olmazdı.
  (bkz: entry-nick uyumu)
  
  küçükken çok sık başıma gelen olay. tam uykuya yeni dalmışken bir anda yukarıdan düşüp uyanırdım. sonra ağlar uyuyamazdım. aldığım sağlık desteğinin ardından bu durumu çok sık yaşamamaya başladım, daha sonra da tamamen kesildi. tedavi esnasında sadece ikna edildim. kendimi bir daha düşmeyeceğim konusunda şartlandırılmam istendi ve başardım galiba.
  
  zevkli gözükebilir ama kötü bir şey.
• bunun dusme hissi gibi olani oldugu gibi ani seyirme (bacak ya da kollarda) ya da yerinde elektrik almis gibi ziplama (ki jerk zaten ani hareket demek) turu de var. beynin uyku moduna hizli girmesi neticesinde "nooluyo lan oluyoz mu yoksa" diyerek kaslara ani bir sinyal gondermesi "hah burda misiniz, ok..." diyerek evam etmesi olayi. yaygin bir durum...
• istisnasız her gece yaşadığım lanet olay. normal insanlar bunu ara sıra ya da ne bileyim gecede bir kere falan yaşayıp uykularına devam ederler. bense uykuya her dalmaya çalıştığımda yaşıyorum. sırf bundan dolayı gecelerce uyuyamadığım, bir türlü uykuya dalmayı başaramadığım oluyor. yaşayan bilir; işkence gibi bir şey kendisi.
• tam uykuya dalacakken tüm vücudun veya bacak/kol gibi uzuvların kasılmasıdır. bu kasılma bazı insanlarda hafif, bazı insanlarda şiddetli olur. insanların yüzde 70'i bu durumu yaşamaktadır. bu kasılmaya neden olan bazı etmenler vardır. örneğin, ışık açıkken uyumak, düzensiz uyku, uyumadan kısa süre önce çikolata, çay ve kahve gibi kafeinli ürünler tüketmek, stresli bir yaşantıya sahip olmak veya uykudan kısa süre önce egzersiz yapmak, kasılmaya neden olan bazı sebeplerdir. ayrıca her şeye dikkat ettiğiniz halde hala bu kasılmayı yaşıyorsanız, doktora başvurmanızda fayda var. sizi rahatlatmak için ilaç yazacaktır.
• rüyada yüksekten düşerken uyanmak ile karıştırılmaması gereken, uyanıklık halinden uykuya geçişte meydana gelen neromusküler olduğunu düşündüğüm fenomen.
  
  bu durumda siz daha uykuya dalmadan o hissi yaşayıp yataktan fırlıyorsunuz.