lordoz

• içe doğru oluşan eğimin, latince adıdır. lumber vertebralarda, lordozun artmış olması halinde, göğüs öne kalça geriye doğru çıkar, düzleşmiş olması halinde torakal bölgede kifoz oluşumuna destek olur.
• servikal ve lumbar omurlarda (bkz: vertebra) görülen dışa doğru kavislere verilen ad.
• lombar vertebraların içe çökmesi sonucu oluşan hastalık.
• annemde genetik geçişle doğuştan sahip olduğum yapıdır. olgunluk çağımda merdivenden düşerek coccyx ve üzerindeki iki omuru kırınca bir yıl içinde lordozumun açısı düzleşti. ardından da duruş bozukluklarım başladı. tek çözüm düzenli spor.
• cervical ve lumbal bölge dediğimiz; normal boyun açısı ve bel çukurunun anatomik eğimine verilen isimdir. artışı veya azalması çeşitli kas-iskelet problemlerine yol açar.
  
  edit: doğru yazım şekli lordos
• beldeki normal çukurluğun artmasıdır. sebebi karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler ve güç kayıpları bel çukurluğunu arttırır. karın kaslarındaki gevşeklik, aşırı kilo da lordozu artırmaktadır. en önemli belirtisi ve sonucu ise bel ve bacak ağrılarıdır.
• (bkz: anterior pelvic tilt)
• ikiz doğum yaptıktan sonrası yaşadığım. aradan 2,5 yıl geçti hala 6 aylık hamile gibi görünüyorum. bebeler büyüdüğüne göre artık kendime zaman ayırıp bu egzersizlere başlamalı. pilates sanırım en iyi gelecek şey
• bu şey yüzünden belime gömlek sokamıyorum çok çirkin oluyor zayıflıkta biraz daha çirkinleştiriyor.
• hiç öyle sporla mporla, pilatesle cart curtla sonradan düzeleceğine inanmadığım lanet şey. düzelseydi bende düzelirdi, hiç ümitlenmeyin. başka bir çözümü olmalı, lütfen olmalı...
  
  sayesinde, ömrümün son 15 yılının her sabahını bel ağrısı ile geçiriyorum. rahat ettiğim yatak belki 1 belki 2 tane olmuştur. pantolonlara kemer takmıyorum çünkü zaten ince olan bel, omurganın içe fazla kıvrılmasıyla daha da incelip aşağı kısmı (bkz: kalça) daha da geniş gösteriyor. soytarı gibi oluyorum. evet ayrıca pantolonların arka bel kısmında (bkz: cennet cehennem obrukları) gibi boşluk kalıyor sürekli daraltmak zorunda kalıyorum. ayrıca aklıma gelmişken tavsiye vereyim, bundan muzdarip olanlar; spor falan yapıyorsanız, squat falan yapmayın aman. yaptığınızda bel ve kalça arasındaki orantısızlığı daha da artırıyorsunuz sonra nasıl kapatacam ben bunu diye düşünürsünüz.
  
  neyse işte sevgili annaneme, anneme, teyzelerime burdan selam ediyorum. istikrarla bu geni gururla taşıyor ve taşıtıyorsunuz ve daha kaç kuşak devam edecek merak da ediyorum hani ama gerçekten imdat. ağrısız uyanmak istiyorum.