uyku

• fazla bilinçliliğin, aşırı uyanıklığın bizi çıldırtmaması için günün belli bir bölümünü ayırmamız gereken dinlendirici etkinlik. her ne kadar bazı kimseler uykunun yalnızca fizyolojik etkilerinin bünye için gerekli olduğunu zannetseler de uyumak bir dizi bellek işlevinin yerine getirilmesi, rüyalar aracılığıyla çözümlenemeyen gündelik konuların çözümlenmesi dolayısıyla sağlıklı bir ruh durumu için de oldukça elzem.
  
  uyku pasif bir etkinlik görünümü verse bile uyurken çevreden alınan uyarıcılar; ortamın ışığı, rahatlığı, ses ve koku gibi duyusal uyaranların varlığı da uykunun niteliğine doğrudan müdahale edebilmekte. ayrıca gün içinde yaşadığımız hadiseler de uyku kalitemizin bir diğer belirleyici unsuru.
  
  bilincin ortadan kalktığı, yerine bilinçdışı bir dünyanın kapılarının aralandığı bu fenomen aynı zamanda düşler aracılığıyla ruhsal dengenin yakalanmasına da yardım etmekte. lacan'ın tabiri ile düşler "var olmanın ıstırabına, öznellikten dışlanmakla birlikte kaçınılmaz olan anlam dışı boşluğa karşı geliştirdiğimiz bir yöntem" çünkü toplumsal bir özne haline gelirken kaybettiğimiz her neyse düşler bunu anımsamanın en etkin yolu.
  
  kısaca uyku yalnızca bir dinlenme etkinliği değildir. aynı zamanda insanın ilksel kimliğiyle masal ve mitoslarla, genetik evrimine kadar işleyen ilk anlatılarla bağlantısını kuran ruhsal bir deneyimdir. dolayısı ile gizemi hala tam olarak çözülememiş bu fenomen yaşamın zorluklarına çözüm üretmenin, kendi hakkımızdaki hakikatlere ulaşmanın bir yöntemidir de. bu nedenle içinde barındırdığı bir takım bilimsel/fenomenal gizlerle birlikte uykunun önemi hiçbir daim göz ardı edilmemelidir.