faralya

  • 1340
  • 2
  • 0
  • 0
  • geçen hafta

sivilce ilacı

en basi temizliktir.

her gece yuzu, icinde kimyasal madde bulundurmayan sabunla yikamak, ve temiz bir havluyla silmek gerekir. bu havlulari sadece bir kere kullanip tekrar yikamak gerekeceginden 7-8 ufak havlu edinmekte yarar vardir. yikanip temizlenen yuze cildin yagli olup olmamasina dikkat edilerek alinmis nemlendirici surulurse gun boyu maruz kaldigi kirlilik nedeniyle yipranan cilt dinlenmeye ve kendini tamir etmeye vakit bulur.

temizlikte ileri gitmek, ve hatta her iki gunde bir yastik yuzunu degistirmek (her gun bir yuzunde yatmak seklinde) gerekir, yastik, civilceden gelen mikroplarin bir sonraki gece gene yuze yayilmasina neden olur, yastigin temizligi cok onemlidir.

mumkun oldugu kadar kimyasal madde icermeyen -ozellikle silikonlu- sampuan kullanmamak gerekir, silikonlu sampuanlara cilt tepki gosterir ve yuzde ve hatta omuzlarda civilce olusur. cunku silikon cildin uzerinde nemi altinda tutmak uzere bir tabaka olusturur, saclari yumusak tutmasini da buna borcludur ama bu arada cildin gozeneklerindeki kir ve mikroplari da o tabakanin altinda tutarak bir sekilde rahatsiz olan cildin sivilcelenmesine neden de olabiir.

surekli silikonli sampuan kullanimi -sampuanlarda ve hemen butun sac kremlerinde oldugu icin- bazi hassas ciltlerde de allerjik reaksiyona neden olur, bu da kendisini civilceye benzer sekillerde gosterir.

ilac kullanmadan once yapilacak seylerin arasinda yedigimize dikkat etmek de gelir. mumkun oldugu kadar taze meyve ve sebze yemek ve kullandigimiz yaglara dikkat etmek, islenmis, kutularda paketlerde aylarca rafta dursa da bozulmayacak kimyasal madde yuvasi (o tur yiyeceklerde kullanilan 50,000 kimyasal madde oldugunu dusunursek) gida maddelerini kullanmamak bunlardan bir kacidir. cunku vucut icine aldigi toksinleri bir sekilde disari atmaya temizlemeye calisacak ve bu sindirim siteminden sonra en buyuk temizleme aygiti olan deri vasitasiyle yapacaktir. bu sekilde vucuda giris yapan kimyasal maddeler ciltten disari cikmaya calisarken sivilce seklinde kendini gosterebillecektir. amerikalilar buna "garbage in garbage out" diyorlar. kotu seyler yerseniz vucudunuzda kotu seyler olacagi bir gercek..

en iyisi beyaz ekmegi kesmek, yagli ve sekerli seyleri yememek ve meyve ve sebzeye agirlik vermek. ve su icmek, cunku o da vucudun icerden temizlenmesi icin gerekli. ve uyumak, ve sigara icmemek, ve cay kahveyi azaltmak da -duymak istemediginize emin oldugum halde yaziyorum biliyorum, cunku annem bana soyledi ben dinlemedim ama kizlarima soyledim onlar daha akilli ciktilar dinlediler-yapilmasi gereken seylerin arasinda.

cildin kendisini rahatsiz eden maddeler karsi gosterdigi tepkiye karsi ilac kullanip vucudumuzun maruz kaldigi kimyasal maddeleri artirmak yerine onlari azaltmakta ve saglikli yasamak icin calismakta yarar var.

devamını okuyayım »
14.04.2010 08:34