corona virüsünden korunma yolları

• sürekli metro kullanan ve gününün en az 8-10 saati hastanede geçen biri olarak kendi çapımda aldığım önlemler;
  -günde 20-25 kez el yıkamak (yarından itibaren eldiven kullanmayı düşünüyorum, metroların tutamaklarına ve merdiven trabzanlarına dokunmak zorunda kalmak beni çok irrite ediyor.)
  
  -zencefilli limonlu çay içmek (ıhlamur, adaçayı, kekik de iş görür.)
  çay dışında gün içerisinde 2 litreye yakın suyu yudum yudum içiyoruz.
  
  -su ile seyreltilmiş sirke ile gargara yapıp burna çekmek ve yüze tonik olarak uygulamak
  
  -havuç, kırmızı lahana ve turp gibi kış sebzelerinden yapılmış bol limonlu ve zeytinyağlı salatalar yemek.
  
  -ve bol bol portakal, mandalina tüketmek
  
  aslında bunlar pek çoğumuzun bildiği ve uyguladığı şeyler ama yine de dikkat çekmek için paylaşmış olmak istedim.