esansiyel tremor

• insanlara fiziksel olarak yakınlaşmanıza pek müsade etmeyen hastalık.
  
  mesela özlediğiniz sıkıca sarılma gafletine düşerseniz, size ne oldu niye titriyorsun diye sorar. yok efendim hasta mısın? hastayım da sen doktor musun, sarıl geç işte.
  
  mesela alengirli bir pozisyona niyetlendiniz, bacaklarınız, omuzlarınız müsade etmez, titremeye başlarsınız.
  
  en ufak bir adrenalin hareketlenmesinde, eller cebe girmeli.
  
  askerde kıtaya geçmeden acemi birliğinde tüfek hareketleri yaptırırdı komutanlar, herkes gülerdi efenim titremelerime. ben tabi zayıflıktan/güçsüzlükten sanıyordum değilmiş. bir kaç sene sonra öğrendim bu hastalığın bende olduğunu. o da omzum çıktı diye hastaneye gittiğimde ortopedi doktoru sağ olsun farketti.
  
  neyse şimdi seneler oluyor tabi, alıştım bu durumlara. düzenli spor yapınca titremeler azalıyor gün içerisinde. tabi yerçekiminin tersine her harekette titremeye devam.
  
  insanların ne düşüneceğini önemsemeyi bir kenara bırakıp, kendinizi titremenin kucağına bıraktığınızda psikolojik olarak baskı azalıyor ve rahatlıyorsunuz iyice. semptomlarda azalıyor bu noktada.
  
  spor tavsiyedir, kaslarınızı bir tık dahi güçlendirseniz kaybolmasa da kolaylaşıyor.