proprioception

• derin duyu olarak tanımlayabileceğimiz , kişinin duruşunu ( postür ) , bedenin her bir parçasının uzaydaki konumuna ait duyusal bilgi , vücut farkındalığıdır. bu duyu bize vücudun nerde olduğunu , nasıl hareket ettiğini söyler , bu konuda bize bilgi verir . eklemlerin hareketi , vücut pozisyon hissini içeren bir çeşit özelleşmiş duyudur. propriyoseptörler ; kaslardan, tendonlardan , eklemlerden , pigmentlerden alınan duyusal uyarıları merkezi sinir sistemine (mss) bildirir ve orada tanımlanır . bu duyunun azalması sonucunda kişinin kendi vücuduna karşı duyarsızlaşması, denge kayıpları vb durumlar ortaya çıkabilir . özellikle fizyoterapide ölçme ve değerlendirme , elektroterapi , masaj ve palpasyon , hidroterapi derslerimizde de sık sık karşımıza çıkan bu terim oldukça önemlidir . postürü düzelterek oluşabilecek birçok hastalığın önüne geçmesini sağladığı gibi esneklik değerlendirmesi , kas kuvvet değerlendirmesi esnasında yapılan tüm egzersizler hem kısalıkları ve kuvvetsizlikleri giderebileceği gibi hem de derin duyuların güçlenmesini de sağlamaktadır . pek çoğumuz vücudumuzu tanıdığımızı , duyusal algılarımızın ve dolayısıyla reflekslerimizin de iyi olduğunu düşünürüz fakat egzersizleri yaptıkça daha çok duyumuzun olduğunun farkına varırız. vücudumuzdaki hareket mekanizması işleyişe göre kuvvetlenir ya da zayıflar . hareketin oluşması için gerekli olan temel aktif ve pasif unsurları düşünürsek ; kas , kemik ve eklem yapılarını görevlerince çalıştırmakla birlikte hem bu yapıların kuvvetlenmesini sağlar hem derin duyularımızı güçlendiririz. eskilerin de dediği gibi işleyen demir pas tutmaz . vücut için bunu yorumlayacak olursak sedanter yaşamdan uzak durarak daha aktif ve kaliteli yaşamla birlikte kendi vücudumuzun varlığını hisseder ve daha sağlıklı günler yaşayabiliriz .
  
  (bkz: fizyoterapi teknikeri ders notları)
  (bkz: fizik tedavi ve rehabilitasyon)