bengay

• bengay aslında sporcular için aynı zamandada risk yaratıcı bir kremdir. sporcuların nesilden nesile birbirine aktardığı maçlardan önce bengayla yıkanma ritueli aslında yararlı sanıldığı kadar zararlıdırda. bengay sürülen kas grupları yapay olarak ısınacak ve iki tur koşup bir iki zıpladığınızda sizi "lan ısındım ben" psikolojisine sokacaktır, oysa kaslar şu an sadece yapay olarak ısıtılmıştır ve doğal ısınmadan sonra ki gibi ani hareketlere hazır değildir. elde etmiş olduğunuz yapay sıcaklık omuz ve bacak kas gruplarında sakatlanmalara neden olabilir bu yüzden dikkatli olunmalıdır. türkiyedeki soğuk spor salonları yüzünden kas ısıtmadan çok, üşümeyim amaçlı kullanıldığıda görülmüştür..