hayat kalitesini yükselten şeyler

• kontrolünde olmayan şeyleri olduğu gibi kabul edip hiç kafa yormamak. çünkü bunu yapınca, gereksiz ve anlamsız yere yorulmayıp düşünce ve eylemlerini fark yaratabileceğin şeylere odaklayabiliyorsun. epiktetos'un da dediği gibi:
  
  "hayattaki temel gaye basitçe şudur: nelerin kontrolümüzde olmadığını; nelerin kontrolümüzde olduğunu ve dolayısıyla seçimlerimizle değiştirebileceğimizin ayırdına varmak. peki o halde iyi ve kötüyü nerede aramalı hayatta? kontrolümüzde olmayan dışsallıklarda değil; kendi benliğimizde aramalı, kendi tercihlerimizde."