tarçın

• bilimsel çalışma prensibini bilmesem de, oruç tutarken açlığı bastırmakta çok etkili olduğunu gördüğüm hede. sahurda hap büyüklüğünde bir parça kabuk tarçın çiğnenmeden yutulursa gün boyunca kan şekerini dengeliyor. oruç kafayla kırmızı ışıkta beklerken dark side a geçmeyi geciktiriyor. bir yerden duyduğum ve deneyip bizzat faydasını gördüğüm bir bilgidir.