fosfor

• başta balık olmak üzere nohut, badem, mısır, hindıba, üzüm, mercimek, bezelye, kepekli pirinç, soya fasulyesi, salatalık, portakal, domates, kavun, erik gibi sebze ve meyvalarda bolca bulunan vücudun temel ihtiyaçlarından biri. vejetaryenlerde fosfor eksikliği görülür çünkü fosfor sadece balık da vardır iddiası külliyen safsatadır. zira etde olup da bitkilerde olmayan bir besin maddesi olması mantığa tamamen aykırıdır.