balık yağı

• esasen omega 3. omega asitleri 3 adettir. omega 3- omega 6 ve omega 9 fakat her ne hikmetse bu ürünün ticari itibarı diğerlerine göre hayli yüksektir. halbuki 10 günde 1 kez de olsa balık tüketip balık yağı alınabilecekken, omega 6 ve 9 ketentohumu yağında bulunur. yani nadiren tüketilen bir gıda. fakat omega 3 daha çok bilinir ve tüketilir.