aerial

• aynı zamanda bir yoga türüdür. belki pilates türü de sayılabilir; benim yaptığım yoga versiyonuydu. 6 ay boyunca aksatmadan haftada iki kez katıldım.
  
  bir kere herşeyden önce anti-gravity çalışılıyor (bkz: anti gravity yoga). hoca iyiyse çok daha otantik hareketlerle sirk maymunu gibi akrobatik hareketler yapılabilir. oldukça keyifli bence. kasları normal yogadan çok daha fazla sıkılaştırıyor ve dolayısıyla normal kilonun çok çok altında görünmek mümkün.
  
  kendi adıma; vücuda inanılmaz bir gerginlik geldi, resmen zımba gibi olduğumu hissediyorum. sırt ağrısı falan bir şey kalmadı. ileride evim olunca çaktıracağım tavana bunun sarkanağından.