şekersiz 21 gün

• bugün itibariyle ilk kürünü tamamladığım challenge. aman 5 kilo verdim, 6'sı yağdan gibi süpersonik şeyler olmadı ama belki de psikolojik (aman psikolojik olsun, olsun da) etkileri oldu. mesela bugün ilk defa oruç tuttum bu ramazan içinde. küçük bebeğim var, emziriyorum. yani ay dayanamam durumu en çok benim için geçerli olabilirdi sanırım. ama yok, gayet de iyi tamamladım orucu. iftarda da saldırmadım yemeklere. bence bu şekeri bırakmamın etkisi. çünkü diğer ramazanlarda kesinlikle böyle olmazdım, iftardan 2-3 saat önce tamamen iptal olurdum keza iftar sonrası da aşırı yemekten iptal olurdum ama bugün olmadım.
  tatlı olarak da günkurusu kayısı, hurma ve keçiboynuzu pekmezi falan tüketiyorum. öyle şekerli şeyleri arada aradım mı evet aradım ama bu kadar yol katetmişken en başa sarmayayım yine diye kendimi tuttum hep. en sevdiğim tatlı dondurmadan bile uzaklaştım daha ne olsun swh.