allen carr sigarayı bırakmanın kolay yolu

• kitabını bilmem de 1 saatlik youtube'dan açıp izlediğim filmi ile 10 küsur sene içtikten sonra bıraktım. 1 seneyi de devirdim. tavsiye ederim.
  
  daha önce de izleyip bırakmıştım ama saçma sapan bir şeyi bahane ederek ("sevgilimden ayrıldım. bugün içicem!") canım çekmemesine rağmen içip bozmuştum.
  
  kendinize sunduğunuz aptalca bahaneleri tek tek çürütüyor filme. ben görsel hafızası daha iyi olan biri olduğum için bence film olması bana iyi geldi. kitabını okumaya sabrım da olmazdı herhalde.